“Cet univers n’est pas à l’extérieur de vous. Regardez à l’intérieur de vous-même; tout ce que vous voulez, vous l’êtes déjà.”
Chez Passages Counselling + Consulting Services, la priorité est de créer un espace accueillant dans lequel vous serez assuré d'une écoute sincère et attentive. Parfois les expériences passées d'une personne peuvent interagir avec le présent de façon troublante et difficile. Comme clinicienne de longue expérience, Susannah Horgan est capable d'offrir une perspective aidante et un réel soutien lorsque la vie devient accablante.
Susannah possède une capacité naturelle à créer une bonne connection avec les gens. Elle s'engage à personnaliser la thérapie de chaque client par l'intégration de diverses théories psychologiques et d'approches thérapeutiques. Une thérapie avec Susannah pourrait inclure l'usage de métaphors, d'humour, des exemples pratiques de la vie de tous les jours, la pleine conscience et le mouvement. Avec ses années d'expérience, elle a de fortes connaissances dans les domaines du trauma, de la résilience et de la spiritualité. Son style est doux, clair et ouvert. Ses clients se sentent rapidement à l'aise et peuvent travailler en profondeur.
Susannah a complété plusieurs formations supplémentaires et utilise une variété de modalités thérapeutiques y inclus
Thérapie EMDR
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique développée par Francine Shapiro dans les années quatre-vingts. Ce traîtement fut d'abord utilisé dans le traîtement du stress post-traumatique chez les anciens combattants et les survivant(e)s de violence sexuelle. Depuis ce temps, le EMDR sert à traîter différents types et sévérités de conditions.
Le EMDR suit un protocole semi-structurée afin de travailler et de résoudre les effets du trauma et du stress. Le client identifie un évènement 'cible' dans sa mémoire. Les pensées, les émotions et les sensations associées au souvenir sont décrites. Cette information est ensuite travaillée en conjonction avec une stimulation bilatérale des yeux (mouvements oculaires) our sur les genoux (tapotement thérapeutique).
Le but de la thérapie EMDR est de diminuer le niveau de détresse associé au souvenir traumatisant. Le travail permet au système nerveux d'adapter l'information dans les réseaux de mémoires afin de guérir la blessure. Le client pourrait alors entrevoir de nouvelles perspectives.
Susannah a complété la formation de base EMDR (volets 1 & 2). De plus, elle a reçu des formations supplémentaires sur l'usage du EMDR avec une sensibilité à l'attachement, pour les symptômes de dissociation, et pour la dépendence.
Pour de plus amples informations au sujet de la thérapie EMDR, SVP visitez les sites suivants:
www.emdrcanada.ca | www.emdria.org
Sensorimotor Psychotherapy (SP)
Le SP (Sensorimotor Psychotherapy) est une approche intégrative corps-esprit développée par Pat Ogden. Les origines de cette thérapie sont dans la méthode Hakomi.
Le SP incorpore la thérapie basée sur le corps, les traîtements sensoriels, les principes de l'attachement et de la neuroscience. Le SP favorise la santé psychologique en visant l'équilibrage du système nerveux à travers le corps et les sens. Le SP permet au client de résoudre les aspects de leurs expériences qui ne sont pas accessibles par la parole, le cognitif ou les émotions.
En session, la thérapeute encourage le client dans des exercices pratiques qui visent le développement de la conscience de soi et du corps. Les sensations corporelles sont vues comme une source importante d'information dans le travail. La thérapeute dirige le client dans sa propre découverte de mouvements ou d'actions que servent à libérer les tensions ou les blocages dans le corps. Ceci représente ce qu'on appelle une procédure ascendante qui peut engendrer de nouveaux éclairages pour le client.
Le SP invite le client à voir la thérapie comme un milieu d'apprentissage. En toute sécurité, le travail peut se faire de façon intéressante, créative et même amusante. Le SP peut engendrer le changement vers des perceptions et des comportements plus sains.
Susannah est formée au niveau 1 du SP. Elle a aussi complété un cours dans la méthode psychothérapeutique Hakomi.
Pour de plus amples informations sur la méthode Sensorimotor Psychotherapy, SVP voir le site suivant: www.sensorimotorpsychotherapy.org
Pour de plus amples informations sur le Hakomi, SVP voir le site suivant: https://hakomiinstitute.com/
Pleine Conscience et Yoga
La pleine conscience est un pratique ancienne utilisée ajourd'hui dans le contexte de la psychothérapie pour la gestion du stress. La pleine conscience est un moyen de porter attention au moment présent de façon différente, avec intention. Cette approche aide à créer une distance pscyhologique entre la personne et leurs distractions, ou leur détresse. La capacité à être présent(e) ici et maintenant peut faire croître l'acceptation, la compassion de soi, et la gratitude.
La pleine conscience est intègre à la vie et à la pratique professionnelle de Susannah. Elle incorpore souvent de simples exercices à la thérapie. De plus, elle encourage le développement d'une pratique personnelle entre sessions pour la favorisation de la santé et du bien-être.
Voici un site où vous trouverez plus d’information sur la pleine conscience:
https://www.esantementale.ca/Canada/Mindfulness-101-The-Basics/index.php?m=article&ID=55385
Le yoga comprend la philosophie et la pratique de postures, de respiration et de méditation. Le yoga aide à développer la conscience de soi et du corps dans le moment présent. Avec le temps et la répétition, la pratique physique de séquences peut guérir et équilibrer le système nerveux. Le yoga est un exemple de la pleine conscience en action qui promouvoit la santé globale de la personne.
Le yoga peut facilement être incorporé dans une thérapie par des poses simples (assises ou debout). Les ajustement de la posture amènent parfois une décharge émotionnelle ou une nouvelle compréhension. Cette pratique guidée dans la sécurité du milieu thérapeutique peut améliorer l'acceptation de soi, la concentration, la confiance, la stabilité émotionnelle et l'équilibre mental.
Susannah pratique le yoga depuis 20 ans. Elle est certifiée comme enseignante de yoga au 1er niveau avec l'association canadienne de yoga Iyengar (ACYI). De plus, son approche thérapeutique a été enrichie par une formation visée à l'enseignement du yoga avec sensibilisation aux traumatismes.
Vous trouverez plus d’information sur l’approche et les bénéfices du yoga Iyengar sur le site suivant:
www.iyengaryogacanada.com/benefits-of-iyengar-yoga
INTERNAL FAMILY SYSTEMS
IFS est une psychothérapie fondée sur des preuves et développé par Dr. Richard Schwartz. Cette approche est basée sur la compréhension que nos personnalités sont naturellement multi-dimensionnelles et que nous avons tous divers ‘parties’ intérieures qui surviennent de nos circonstances vécues. Inhérent au système intérieur est notre soi, ou l’essence pure de notre personne.
Durant la thérapie IFS, la thérapeute guide le processus par l’intermédiaire de son propre soi et crée un espace sécuritaire propice à une exploration en profondeur. À un rythme graduel, le client est soutenu dans la découverte de ‘parties’ et de leurs rôles dans le maintien d’habitudes ou de comportements. Certaines parties assumeront des rôles protecteurs tandis que d’autres seront plus réactives dans leur expression, et encore d’autres parties se fieront sur ces défenses pour cacher leur peine.
Le travail de la thérapie vise à donner la parole à chacune de ces parties afin de faciliter des connexions entre elles et avec le soi-même. Cette collaboration parmi les parties et le soi engendre la guérison et résolution de blessures psychiques. Par ce processus de co-création la croissance et la transformation sont facilitées de l’intérieur.
Susannah a complété le premier volet de formation (Level 1) avec le IFS Institute.
Pour de plus amples détails sur la thérapie IFS, veuillez accéder au site suivant :
https://ifs-association.com/internal-family-systems-modele-therapie-ifs/
Comme psychologue de longue expérience, Susannah possède plusieurs domaines d’expertise en psychothérapie y inclus:
Santé Mentale
- Dépression
- Anxiété
- Gestion du stresse
- Dépendances
- Épuisement
- Spiritualité
- Bien-être
Traumatisme
- SSPT (syndrome du stresse post-traumatique)
- Trauma dévelopemental
- Traumatismes complexes
- Chagrin et perte
- Harcèlement psychologique au travail
Relations Interpersonnelles
- Préoccupations relationnelles
- Problèmes avec la communication
- Stabilisation des émotions
- Gestion du conflit
- Assertivité
- Estime de soi
Handicaps
- Défis reliés aux handicaps quelconques
- Ajustement à la maladie ou à un diagnostique
- Comprendre la stigmatisation
- Méthodes de communication alternatives
Surdité
- Ajustement à la déficience auditive
- Culture des personnes sourdes et malentendantes
- Capacité à communiquer en ASL
- Utilisation d’interprètes au besoin
